RozaStudia

Alles zum Thema GesundLeben

Erfahren Sie hier die neuesten Entwicklungen und Erkenntnisse rund um das Thema Wohlbefinden und Vitalität. Lesen Sie interessante Fakten und hilfreiche Expertentipps für ein gesundes Leben in Balance.

Das sagt der Experte

Gesundheit

Laufen mit Leidenschaft: Tipps einer erfahrenen Läuferin für Anfänger

Tipps der erfahrenen Läuferin, Laura Sahmer, für alle Lauf-Anfänger da draußen, die frisch in das Lauftraining einsteigen möchten. Von der richtigen Vorbereitung mit Aufwärmübungen bis hin zur Bewältigung von ...

Veröffentlicht: 02.04.2024
Von: Victoria Wagner

Mehr erfahren

Schon gewusst?

Gesundheit

Smarter statt härter trainieren: So revolutionieren Uhren, Apps und KI das Fitness-Coaching

Die Technologie prägt nicht nur immer mehr den Alltag der Menschen, sie revolutioniert zunehmend auch den eigenen Einfluss auf die körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Von Fitnessuhren über -Apps bis hin zur künstlichen ...

Veröffentlicht: 22.03.2024
Von: Victoria Wagner

Mehr erfahren

Trends

Gesundheit

Hyrox: Ein einzigartiges Fitness-Abenteuer

Hyrox ist nicht einfach nur ein Wettkampf – es ist ein Erlebnis. Ein Fitness-Event, bei dem Sportler ihre Grenzen überschreiten.

Veröffentlicht: 22.03.2024
Von: Victoria Wagner

Mehr erfahren

Gesundheit

Barre Workout: Straffe Muskeln und eleganter Look

Das Barre Workout erobert derzeit die Fitnessstudios und begeistert Menschen weltweit mit seinen vielfältigen Vorteilen für Körper und Geist.

Veröffentlicht: 22.03.2024
Von: Victoria Wagner

Mehr erfahren

Gesundheit

Cozy Cardio: Entspannt, aber effektiv trainieren

Höher, schneller, weiter? Nicht bei Cozy Cardio. Der Workout-Trend ist auf das Wohlbefinden ausgerichtet – und nicht auf immer neue Bestmarken.

Veröffentlicht: 19.03.2024
Von: Victoria Wagner

Mehr erfahren

Gesundheit

Primal Movement: Die Rückkehr zu natürlicher Bewegung

In unserer von stetigem Fortschritt geprägten Zeit wächst die Sehnsucht nach den Wurzeln unserer menschlichen Existenz. Genau hier setzt der Fitnesstrend 2024 an: Primal Movement.

Veröffentlicht: 22.03.2024
Von: Victoria Wagner

Mehr erfahren

Unter der Lupe

Gesundheit

Gesundheit beginnt mit Bewegung: So positiv beeinflusst körperliche Fitness das Leben

Regelmäßige körperliche Aktivität zählt zweifellos zu den effektivsten Maßnahmen zur Förderung der körperlichen und mentalen Gesundheit. Von der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems bis hin zur Verbesserung der psychischen ...