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Mädesüß – Kopfschmerzen sanft mit Naturkraft lindern
Wer unter pochenden Kopfschmerzen leidet, greift oft sofort zur Tablette. Doch die Natur hält eine wirksame Alternative bereit: Mädesüß, auch bekannt als Wiesenkönigin, ist eine traditionelle Heilpflanze, deren Blüten seit ...
Zucker & Demenz – das süße Gift ist auch für unser Gehirn schlecht
Viele Menschen verbinden Zucker vor allem mit Übergewicht, Karies oder Diabetes. Dass er jedoch auch unser Gehirn schädigen kann, ist weit weniger bekannt. Studien zeigen inzwischen eindeutig: Ein hoher Zuckerkonsum steigert ...
Was hilft gegen Zähneknirschen? Ursachen, Folgen und Lösungen
Schmerzende Kiefer, empfindliche Zähne oder Müdigkeit am Morgen – oft steckt Zähneknirschen dahinter, medizinisch Bruxismus genannt. Fast die Hälfte aller Erwachsenen erlebt irgendwann eine Phase, in der sie unbewusst mit den ...
Japan im Herbst und Winter – Farbenrausch und Winterwunder
Japan ist ein Land der Kontraste – nicht nur kulturell, sondern auch klimatisch. Wer zwischen Oktober und Februar reist, erlebt eine besondere Kombination aus Naturerlebnissen, saisonaler Küche und Festen, die tief in der ...
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Übernachten mal anders – 5 außergewöhnliche Schlafplätze, die in Erinnerung bleiben
Eine Nacht muss nicht immer im klassischen Hotelzimmer stattfinden. Weltweit gibt es Unterkünfte, die mehr sind als nur ein Platz zum Schlafen – sie sind Erlebnisse für sich. Von luftigen Höhen bis in die Tiefen des Meeres: Diese ...
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15. August – Tag der Erholung: Warum Erholung genauso wichtig ist wie Sport
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Ein Tag am Strand bedeutet Sonne, Entspannung und natürlich leckeres Essen, das einfach mitzunehmen ist. Diese mediterranen Hummus-Gemüse-Wraps sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch frisch, gesund und leicht. Sie lassen ...
