Seit zehn Jahren im Angebot

Die Seniorinnen und Senioren des TV Bürstadt wissen: Mit Bewegung hält man sich in Schwung, tut seinem Körper, seinem Geist und seiner Seele etwas Gutes. Deshalb besuchen sie dienstags von 10 bis 11 Uhr die Gymnastikstunde Fit + Gesund für Sie & Ihn in der Jahnturnhalle in der Wasserwerkstraße in Bürstadt.

Die Übungsleiterinnen sind Annerose Benedum, Rosie Rick und Uschi Wemlinger. Sie besitzen eine Übungsleiterlizenz und übernehmen abwechselnd die Leitung der Gymnastikstunden. Auf diese bereiten sich die Ehrenamtlichen intensiv vor, um den rund 25 Seniorinnen und Senioren abwechslungsreiche Sportstunden bieten zu können. „Wir führen altersgerechte Übungen für die Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer sowie für die Stabilisierung durch. Bei uns gibt es keinen Leistungsdruck. Wir wollen mit den Ganzkörperübungen bei den teilnehmenden Frauen und Männern zwischen 60 und 83 Jahre die Leistungsfähigkeit erhalten und dem Muskelabbau entgegenwirken“, erklärt das Trio.

Die aktuelle Sportstunde ist allerdings keine gewöhnliche. „Wir stoßen heute am Schluss auf unser zehnjähriges Bestehen an“, erklärt Rosie Rick und freut sich auf das anschließende gesellige Beisammensein. Sie sagt: „Die Gemeinschaft ist wichtig für die ältere Generation und soll darum erhalten bleiben.“

Doch zuvor hält Annerose Benedum die Stunde und beginnt mit ihrem Aufwärmprogramm. Sie hat eine CD in die Kompaktanlage gelegt, denn Musik animiere dazu, sich zu bewegen. Und schon läuft die gemischte Gruppe für das Warm-Up im Kreis und folgt den Anleitungen von Benedum. „Hierbei können sich die Sporttreibenden noch ein wenig unterhalten“, sagt Rick.

Es folgt eine Trinkpause. Dann schnappen sich die Teilnehmenden die Seile und es geht weiter mit Dehnübungen. „Wir setzen immer andere Gymnastikgeräte ein, wie Ball, Reifen, Stäbe, Band und Keulen“, erläutert Rick.

Das TV-Vorstandsmitglied erinnert sich an die Gründung von Fit + Gesund für Sie & Ihn: „Damals war eine Gymnastikgruppe weggefallen und da kam uns die Idee, wir rufen eine eigene Gruppe ins Leben. Zumal die TV-Halle für die eine Stunde frei war.“ Außerdem sei für Sport niemand zu alt, betonen die Übungsleiterinnen. Die Seniorinnen und Senioren helfen aber auch bei Vereinsveranstaltungen. Sie verkaufen gespendete Kuchen. Das Geld soll dann in die Anschaffung von neuen Sportgeräten fließen. Auch das Bergsträßer Kinderturnfest am 6. und 7. Juli werden sie mit vorbereiten. Es gibt aber auch mindestens einmal im Jahr ein gemütliches Zusammensein der Seniorensportgruppe, bei dem Essen und Getränke angeboten werden, damit auch Freundschaft und Kameradschaft gepflegt werden können.

„Wir alle freuen uns auf die dienstags stattfindende Gymnastikstunde und hoffen, dass wir noch viele gemeinsame Jahre zusammen verbringen können“, sagen die Trainerinnen. Jetzt nach Pfingsten leitet Uschi Wemlinger auch wieder die Wassergymnastik im Freibad.