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Jogging - Mit dem Frühling startet die Laufsaison – Experten geben Tipps, worauf Freizeitsportlerinnen und -sportler achten sollten

Passen Schuhe, Pensum und Technik?

Von 
Tom Nebe
Lesedauer: 
Der Laufstil ist sehr individuell. Die gute Nachricht: Wer mit seiner Art zu joggen gut zurechtkommt, braucht sich darüber nicht weiter Gedanken machen.

Auf dem Bildschirm vor Uwe Kersting rennt ein Profiläufer. Der Körper ist aufrecht, gerade Laufschritte, es sieht dynamisch und mühelos aus. Doch Kersting fällt etwas auf: Der rechte Arm des Läufers hängt etwas tiefer als der linke. Eine Asymmetrie im Bewegungsablauf – manche würden sagen, das sei schlecht, man müsse Symmetrie anstreben. Doch für den Profi auf dem Bildschirm, den

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