Viernheim. Die Volkshochschule Viernheim bietet einen neuen Kurs zu Progressiver Muskelentspannung an. Er beginnt am Dienstag, 10. September und findet zehn Mal in der Zeit von 18 bis 18.45 Uhr im Multiraum des Museums statt. Geleitet wird er von Agnes Ricou. Der Kurs kostet 35 Euro.
Die Teilnehmenden lernen in diesem Kurs die Techniken der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Dabei werden verschiedene Muskelgruppen willkürlich an- und wieder entspannt. Gleichzeitig spüren die Teilnehmenden den Muskelbewegungen nach. Mit Progressiver Muskelentspannung kann die körperliche und seelische Gesundheit gefördert werden, zum Beispiel bei Stress, Ängsten, Bluthochdruck, Schlaf- und Schmerzstörungen, heißt es in der Ankündigung. Anmeldungen sind möglich unter 06204/98 84 00 oder unter www.vhs-viernheim.de. kur/red
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