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Strecken, Zeiten, Distanzen

9 Dinge, die Sie über das Laufen wissen müssen

Von Slow-Jogging bis Ultra-Trail: Laufen ist eine vielseitige Sportart, fast jeder kann seine Nische finden. Und es ist denkbar einfach. Sie müssen nur die Schuhe anziehen und loslaufen.

Von 
Christoph Klemp
Lesedauer: 
Gesundheit, Fitness, Spaß: Gute Gründe, mit dem Joggen anzufangen. © Tobias Hase

Mehr als 20 Millionen Menschen in Deutschland schnüren in ihrer Freizeit gelegentlich die Joggingschuhe. Das zeigt eine repräsentative Erhebung des Instituts für Demoskopie Allensbach, bei der über 14-Jährige befragt wurden.

«Laufen ist die ursprünglichste Form der menschlichen Bewegung», sagt der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln. «Laufen

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