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Balsam für Körper und Seele

8 Gründe, warum uns Schwimmen so gut tut

Schwimmen ist einfach schön. Wir fühlen uns wohler. Wir fördern unsere Ausdauer. Und es entlastet unsere Gelenke. Schwimmen ist ein Sport für Körper und Geist. Bei der Wahl des Schwimmstils gibt es allerdings ein paar Dinge zu beachten.

Von 
Helena Schwar
Lesedauer: 
Durch das Wasser zu gleiten, ist für viele ein besonderes, schönes Gefühl. © Uli Deck

Es gibt viele gute Gründe für das Schwimmen: Es ist erfrischend, macht Spaß und ist für den gesamten Körper eine Wohltat. Schwimmen eignet sich für fast jeden Menschen - egal ob jung, alt, gesund oder mit körperlichen Einschränkungen. Acht Gründe, warum uns diese Sportart so gut tut.

1. Schwimmen stärkt das Herz und das Immunsystem

Schwimmen ist ein guter Ausdauersport. Er

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