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Ratgeber für Eltern

10 Alltagstipps, damit Ihre Kinder gesund essen

Wer wächst, braucht gutes Essen. Was und wie viel soll es sein? Und wie kriegt man eine Naschkatze oder einen Suppenkasper dazu, sich fit zu futtern? Diese Tipps können helfen.

Von 
Christina Bachmann
Lesedauer: 
Kinder benötigen große Mengen an Energie und essenziellen Nährstoffen für Wachstum und Entwicklung. © Christin Klose

«Ich mag das Gemüse nicht» - Eltern kennen Sätze wie diese. Oft picken sich ihre Kleinen aus der Brotbox für Kindergarten oder Schule nur das Süße heraus. Und ist ein Quetschi für den Hunger zwischendurch nicht auch in Ordnung?

Natürlich, Kinder sollten sich gesund ernähren. Doch was heißt das genau? Und vor allem: Wie gelingt das, ohne die Freude am Essen zu verlieren? So viel vorweg:

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