Debatte

Müssen wir mehr schlafen, Herr Hari?

Wir leben unter ständigem Zeitdruck, wollen stets möglichst viel möglichst schnell erledigen. Wer Nachtruhe deshalb für überbewertet hält, irrt allerdings gewaltig. Ein Gastbeitrag

Von 
Johann Hari
Lesedauer: 

Eines Tages wachte ich ohne Wecker auf, nachdem ich neun Stunden geschlafen hatte, und stellte fest, dass ich keinen Kaffee wollte. Das war ein so befremdliches Gefühl, dass ich für einen Moment innehielt und in meinen Boxershorts in der Küche vor dem nicht arbeitenden Wasserkocher stand und ihn anstarrte. Mein Körper fühlte sich nicht schwer an. Ich war wach.

Lange Zeit hatte ich

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