Gesünder leben

So gelingt der Verzicht auf Alkohol

Alkohol ist in unserem Leben sehr präsent. Dabei ist ein Verzicht die Chance auf eine bessere Gesundheit - und ein längeres Leben.

Von 
Simone Andrea Mayer
Lesedauer: 
Es schmeckt gut, sorgt für angenehme Heiterkeit und lockert jegliche Angespanntheit, die sich während des Tages angesammelt hat. © Sebastian Gollnow

Schon wieder Kopfschmerzen nach dem Restaurantbesuch mit guten Freunden und reichlich Wein? Keine Energie für Sport am Morgen nach dem Feierabendbier mit Kollegen?

Das ist die Reaktion Ihres Körpers auf den Alkohol.

Sie wollen etwas ändern? Es ist gar nicht so schwierig, auf Alkohol zu verzichten oder dem Körper zumindest eine Pause davon zu gönnen.

In diesem Ratgeber

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