Holger Münch/dpa

Alles zum Thema Fitness für zu Hause - 30 Videos zum Mitmachen

Was jede und jeder für sich mit einfachen Mitteln zuhause für seine Gesundheit tun kann, zeigen unsere Experten in kleinen Übungsvideos. Hier ist für jeden etwas dabei: Wer seine Muckis strapazieren mag, kommt genauso auf seine Kosten wie diejenigen, die Körper und Seele in Einklang bringen möchten. Und: Es gibt konkrete Angebote für Kinder, Familien und Senioren.

Sport

Fitness für zu Hause (1/30) - Fitness für alle

Marius Wiegand, Experte der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, zeigt ein Kraftwork-out mit einem Handtuch. Das Training ist für alle geeignet.

Veröffentlicht: 28.03.2020

Sport

Fitness für zu Hause (2/30) - Kinder & Familie

Oliver Radig, Experte der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, zeigt lässige Tanzschritte, die nicht nur Kindern und Jugendlichen Freude bereiten.

Veröffentlicht: 28.03.2020
Laufzeit: 05:30

Sport

Fitness für zu Hause (3/30) - Power & Athletik

Thomas Beck, Experte der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, zeigt Übungen mit ganz einfachen Mitteln, die ordentlich schweißtreibend sind. Und: Das Gehirn wird dabei auch gefordert.

Veröffentlicht: 28.03.2020
Laufzeit: 11:46

Sport

Fitness für zu Hause (4/30) - Best Ager & Senioren

Lars Rettig und Nicola Zechmeister, Experten der Pfitzenmeier Clubs- und Resorts, zeigen Wirbelsäulengymnastik im Sitzen. Diese tut auch Menschen gut, die viel am Schreibtisch sitzen.

Veröffentlicht: 28.03.2020
Laufzeit: 07:05

Sport

Fitness für zu Hause (5/30) - Entspannung & Mobilisation

Celine Berthold und Simon Fußer, Experten der Pfitzenmeier Premium Clubs- und Resorts, zeigen Mobilitationsübungen für den gesamten Körper.

Veröffentlicht: 28.03.2020
Laufzeit: 10:35

Sport

Fitness für zu Hause (6/30) - Fitness für alle

Manuel Limbeck, Experte der Pfitzenmeier Premium Clubs- und -Resorts, zeigt ein effektives Ganzkörpertraining (EMOM).

Veröffentlicht: 28.03.2020
Laufzeit: 02:06

Sport

Fitness für zu Hause (7/30) - Kinder & Familie

Oliver Radig, Experte der Pfitzenmeier Clubs- und -Resorts, bringt die ganze Familie in Schwung: Er hat sich einen Partytanz für die Zeit zu Hause einfallen lassen.

Veröffentlicht: 28.03.2020
Laufzeit: 06:16

Sport

Fitness für zu Hause (8/30) - Power & Athletik

Christine Heller, Expertin der Pfitzenmeier Clubs- und -Resorts, fordert mit einem Cross-Training (EMRAP) sämtliche Muskelpartien und die Ausdauer.

Veröffentlicht: 29.03.2020
Laufzeit: 04:56

Sport

Fitness für zu Hause (9/30) - Best Ager & Senioren

Lars Rettig und Nicola Zechmeister, Experten der Pfitzenmeier Premium Clubs- und -Resorts, geben Tipps, wie die Beinmuskulatur gestärkt werden kann.

Veröffentlicht: 28.03.2020
Laufzeit: 05:54

Sport

Fitness für zu Hause (10/30) - Entspannung & Mobilisation

Celine Berthold und Simon Fußer, Experten der Pfitzenmeier Clubs- und Resorts, zeigen Übungen zur Entspannung und Mobilisation.

Veröffentlicht: 29.03.2020
Laufzeit: 07:09

Sport

Fitness für zu Hause (11/30) - Fitness für alle

Ruben Müller, Experte der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, zeigt ein Work-out mit einem Rucksack. Das Training ist für alle geeignet.

Veröffentlicht: 02.04.2020
Laufzeit: 03:11

Sport

Fitness für zu Hause (12/30) - Kinder & Familie

Reinhard Schenker und Ruben Müller, Experten der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, zeigen eine Ballspiel-Challenge, die für die gesamte Familie geeignet ist.

Veröffentlicht: 02.04.2020
Laufzeit: 04:56

Sport

Fitness für zu Hause (13/30) - Power & Athletik

Daniele Atzori und Emine Yildiz, Experten der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, zeigen ein anspruchsvolles Arm- und Beintraining.

Veröffentlicht: 02.04.2020
Laufzeit: 06:43

Sport

Fitness für zu Hause (14/30) - Best Ager & Senioren

Wolfgang Heiligenthal, Experte der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, zeigt Übungen zur Kräftigung der Beinmuskulatur. Jeder kann hier mitmachen, insbesondere die Generation 50 plus.

Veröffentlicht: 02.04.2020
Laufzeit: 09:35

Sport

Fitness für zu Hause (15/30) - Entspannung & Yoga

Claudia Cordier, Expertin der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, zeigt Yogaübungen für Körper, Geist und Seele.

Veröffentlicht: 02.04.2020
Laufzeit: 12:51

Sport

Fitness für zu Hause (16/30) - Fitness für alle

Manuel Limbeck, Experte der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, fordert mit einem HIIT-Training die Muskeln.

Veröffentlicht: 02.04.2020
Laufzeit: 07:17

Sport

Fitness für zu Hause (17/30) - Kinder & Familie

Wie wär's denn mal mit Sport ohne Bewegung? Hierfür haben sich Emine Yildiz und Daniele Atzori, Experten der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, tolle Übungen einfallen lassen - die machen Kindern und Erwachsenen ...

Veröffentlicht: 02.04.2020
Laufzeit: 07:02

Sport

Fitness für zu Hause (18/30) - Power & Athletik

Thomas Beck, Experte der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, zeigt Core-Übungen.

Veröffentlicht: 02.04.2020
Laufzeit: 11:51

Sport

Fitness für zu Hause (19/30) - Best Ager & Senioren

Nicola Zechmeister und Lars Rettig, Medifit-Experten der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, zeigen Fasziengymnastik für die Generation 50 plus.

Veröffentlicht: 02.04.2020
Laufzeit: 08:55

Sport

Fitness für zu Hause (20/30) - Entspannung & Mobilisation

Celine Berthold und Simon Fußer, Experten der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, beschäftigen sich mit Faszientraining.

Veröffentlicht: 02.04.2020
Laufzeit: 05:25

Sport

Fitness für zu Hause (21/30) - Fitness für alle

Ruben Müller, Experte der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, zeigt ein Workout, das für alle geeignet ist.

Veröffentlicht: 03.04.2020
Laufzeit: 03:38

Sport

Fitness für zu Hause (22/30) - Kinder & Familie

Emine Yildiz und Daniele Atzori, Experten der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, stellen Trainingseinheiten vor, die man mit dem Partner oder der Familie ausüben kann.

Veröffentlicht: 03.04.2020
Laufzeit: 10:20

Sport

Fitness für zu Hause (23/30) - Power & Athletik

Christine Heller, Expertin der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, gibt eine Anleitung, zu einem High Intensity Cardiotraining.

Veröffentlicht: 03.04.2020
Laufzeit: 04:58

Sport

Fitness für zu Hause (24/30) - Best Ager & Senioren

Lars Rettig und Nicola Zechmeister, Medifit-Experten der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, zeigen Übungen zur Balance und Koordination - besonders für die Generation 50 plus geeignet.

Veröffentlicht: 03.04.2020
Laufzeit: 08:00

Lokales

Fitness für zu Hause (25/30): Entspannung & Mobilisation

Celine Berthold und Simon Fußer, Experten der Pfitzenmeier Premium Clubs- und Resorts, zeigen Mobilitationsübungen für den gesamten Körper.

Veröffentlicht: 30.03.2020
Laufzeit: 10:55

Sport

Fitness für zu Hause (26/30) - Fitness für alle

Marius Wiegand, Experte der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, mobilisiert die Wirbelsäule.

Veröffentlicht: 03.04.2020
Laufzeit: 05:02

Sport

Fitness für zu Hause (27/30) - Kinder & Familie

Reinhard Schenker und Ruben Müller, Experten der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, zeigen Ball- und Kraftübungen, die für die gesamte Familie geeignet sind.

Veröffentlicht: 03.04.2020
Laufzeit: 04:46

Sport

Fitness für zu Hause (28/30) - Power & Atheltik

Thomas Beck, Experte der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, fordert die Beine mit seinem Power-Work-out.

Veröffentlicht: 03.04.2020
Laufzeit: 06:48

Sport

Fitness für zu Hause (29/30) - Best Ager & Senioren

Wolfgang Heiligenthal, Experte der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, zeigt Übungen für ein Ganzkörpertraining - besonders geeignet für die Generation 50 plus.

Veröffentlicht: 03.04.2020
Laufzeit: 09:25

Sport

Fitness für zu Hause (30/30) - Entspannung & Yoga

Claudia Cordier, Expertin der Pfitzenmeier Premium-Clubs und -Resorts, macht einen Ausflug in die Meditation.

Veröffentlicht: 03.04.2020
Laufzeit: 07:03