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Sport - Viele Fitnessstudios bieten mittlerweile Pilates an

Training für eine starke Mitte

Von 
dpa
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Auch wenn Pilates auf dem Kursplan der meisten Fitnessstudios steht: Viele wissen immer noch nicht, was genau hinter dem Training steckt. Beim Pilatestraining bekommt eine Körperregion besonders viel Aufmerksamkeit: das sogenannte „Powerhouse“ in der Körpermitte. Hier befinden sich die tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln, so Elisabeth Graser, Dozentin im Fachbereich Fitness und

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