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Tipps

Das ist gut für den Rücken

Auch Körperhaltung sollte trainiert werden

Von 
tmn
Lesedauer: 

Wer auf dem Fahrrad unterwegs ist, sollte nicht zu aufrecht im Sattel sitzen. Darauf weist der Sportwissenschaftler Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln hin. Denn: „In dieser Haltung ist die Muskulatur zu entspannt.“ Entspannte Muskulatur – was nach Schonung klingt, ist für den Rücken nicht die beste Wahl. Besser ist, den Oberkörper beim Radfahren etwas nach vorne zu beugen, so

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