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Blutdruck und Stresslevel sinken im Grünen / Positiver Einfluss bei psychischen Problemen wie Angst und Depression

Forschung: Natur tut nachweislich gut

Von 
Sonja Sponholz
Lesedauer: 
Einfach mal auf die Wiese fallen lassen: Die Natur bewusst wahrzunehmen, fördert die Gesundheit. © dpa

Seit Corona zieht es die Menschen verstärkt in die Natur. Doch auch wenn Lockerungen wieder mehr Aktivitäten möglich machen, lohnt es sich weiterhin, so oft wie möglich die Ruhe im Grünen zu suchen. Sowohl für den Körper als auch den Geist. „Kanadische Studien haben gezeigt, dass bereits nach 20 Minuten ein guter Effekt da ist“, sagt Andreas Michalsen, Professor für Klinische Naturheilkunde

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