Im Job und zu Hause

Wie achtsame Selbstführung uns stärker macht

Mindful Self Leadership kann Ihnen helfen, ihre Achtsamkeit bewusst zu lenken. So lernen Sie nicht nur sich und Ihre Bedürfnisse kennen, sondern reduzieren Stress und arbeiten mit mehr Fokus.

Von 
Amelie Breitenhuber
Lesedauer: 
Bei dem Konzept der Achtsamkeit ist ein klarerer Geist Voraussetzung für fokussiertes Arbeiten. © Christin Klose

Hilft Ihnen Sport als Ausgleich zum stressigen Berufsleben? Fühlen Sie sich danach ausgeglichener und fokussierter? Um im Joballtag leistungsfähig zu bleiben, ist nicht nur die körperliche Fitness wichtig - sondern auch die geistige.

Ruhig Entscheidungen treffen, hochkonzentriert E-Mails beantworten, im Schaffensrausch eine Präsentation fertigstellen: Achtsamkeitstraining kann Ihnen

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