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Fit wie ein Profi

Fußball-Training: Wie Sie auf dem Feld die Leistung steigern

Trainieren wie ein Weltmeister. Aus dem Schatten der Gegner treten. Wenn das Ihr Ziel ist, finden Sie hier konkrete Tipps für ein effizientes Fußball-Training und zur Steigerung der Fitness.

Von 
Christoph Klemp
Lesedauer: 
Fußball fördert die Fitness - egal in welchem Alter. © Christin Klose

Am Ball bleiben lohnt sich, denn Fußball fördert die Fitness. Wenn Sie einige Regeln beachten und kontrolliert trainieren, führt dies schneller zum Erfolg. Egal, in welchem Alter. Die wichtigsten Fragen und Antworten dazu:

Bis wann kann man Fußball spielen?

Wer regelmäßig kickt, bleibt spielend gesund. Entscheidend sind:

  • das biologische Alter
...

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