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Körper, Kilo, Kritik

7 Dinge, die Sie über das Abnehmen wissen sollten

Abnehmen ist ein Prozess. Wer erfolgreich Gewicht reduzieren will, muss wissen, wie dieser funktioniert. Diese sieben Punkte sind essentiell.

Von 
Annette Meinke-Carstanjen
Lesedauer: 
Jetzt zeigen wir es den Kilos! © Franziska Gabbert

Abnehmen ist ein Kampf. Denn dabei müssen Menschen ihren inneren Schweinehund besiegen. Wie das gelingt, erklären Experten in diesem Überblick.

Erstmal grundsätzlich die Frage: Warum fällt Abnehmen so schwer?

Der ganze Organismus ist darauf ausgelegt, Energiereserven im Körper zu halten und aufzubauen. «Dagegen können wir gar

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